Kontorstrekken

Kontorstrekken inneholder tre ulike elementer som sammen gir en god og positiv opplevelse for ansatte. De tre delene er bevegelse, veiledet avspenning og 5 minutters massasje.

Bevegelse:

Regelmessig fysisk aktivitet forebygger plager og er en viktig kilde for helse, livskvalitet og overskudd i hverdagen. Fysioterapeuten hos Kare Plus tilbyr 10 minutter med fysisk aktivitet som utføres i fellesskap blant de ansatte. Kontorstrekken består av tilpassede øvelser godt egnet som et avbrekk i arbeidstiden, som kan gi friskere og mer opplagte arbeidstakere og bidra til økt trivsel på arbeidsplassen.

  • Reduserte muskelspenninger.
  • Bedre evne til å håndtere stress.
  • Bedre mental tilstand og humør.
  • Bedre samhold og arbeidsmiljø.
  • Mer kreativitet og positivitet.
  • Mindre sykefravær

Veiledet avspenning:

Avspenning handler om å gi slipp på både muskulære og mentale spenninger. En kort stund med avspenning kan være nok til å skape ro, redusere stress og gi den enkelte mer overskudd i hverdagen. Fysioterapeuten hos Kare Plus tilbyr de ansatte 5-10 minutter med veiledet avspenning som en fellesaktivitet i arbeidstiden.

  • Gir bedre konsentrasjon og hukommelse.
  • Minsker uro og negative tanker.
  • Styrker immunforsvaret og gir mer energi.
  • Gir friere og dypere pust.
  • Senker blodtrykket.
  • Reduserer stress.

5 minutter massasje:

Fysioterapeuten hos Kare Plus tilbyr de ansatte 5 minutter med nakke- og skuldermassasje sittende i stol ved arbeidsplassen. Bedriftsmassasje fremmer avslapping og velvære i en hektisk og krevende hverdag. Et slikt tilbud krever lite tid og ressurser av bedriften, men kan skape ekstra god bedriftstilhørighet og den ansatte føler seg ofte verdsatt og ivaretatt. Det er et positivt og forebyggende tiltak for å redusere sykefravær.

  • Økt trivsel og bedre arbeidsmiljø.
  • Reduserer stress.
  • Økt effektivitet.
  • Forebygger muskel- og skjelettplager.
  • Stimulerer blodsirkulasjon slik at muskulaturen kan fungere optimalt.
  • Sterkere immunforsvar. Massasjens stimulering av lymfesystemet gir økning i antall hvite blodlegemer – en viktig aktør i kroppens immunsystem som spiller en nøkkelrolle i kroppens forsvar mot sykdom.
  • Mental velvære. Under massasje øker nivåene av hormonene dopamin og serotonin som gjør at vi føler oss bra. Dopamin inngår i hjernens belønningssystem, og gir oss glede og velbehag

Kontakt oss gjerne for en samtale der vi kartlegger din bedrifts sine behov og ønsker.

Tlf. 95 89 39 39 eller sende en e-mail til post@kareplus.no

Fotterapeut

Med oss på laget har vi fått fotterapeut, Astri Løvdal. Det er vi i Kare Plus veldige glade og stolte over! Astrid er en fantastisk dame som elsker det hun driver med. Hun er positiv og engasjert og tar veldig godt vare på alle sine kunder. Hun er en person med et smittende humør og som setter pris på en koselig prat.

Les mer

Kontakt

Oss

Ring oss for mer informasjon

+47 95 89 39 39